当前位置: 首页 >> 食疗养生

梳头养生,呵护从头开始

时间:2022-07-15 浏览量:0次

头发不仅是人体美的标志之一,也与人的健康状况有直接联系。经常梳头,既是美化头发、保护头发的重要措施,也与疾病的防治存在有机联系。“头梳千遍,病少一半”,说的就是这层意思。

梳头养生 呵护从头开始

要保护好头发,首先是加强营养,不可偏食。新鲜蔬菜、果品、豆类、杂粮对头发生长有益,应当多食;而脂肪类、糖类及葱、蒜、辣椒等刺激性食物能增加皮脂 腺的分泌,油性头皮的人尤不宜多食。其次,要保持精神愉快。健康的情绪有助于头发的健美;不良情绪是造成头发过早脱落的重要因素。再次,要掌握正确的洗头方法,选用合适的洗头液和化妆品。一般每周用温水洗头1-2次,用中性的洗头膏、洗发精很好;头油不可搽用太多,以防影响头发的色泽。

中医学认为,头为脑之舍,是机体的“精明之府”,有经络与全身相通,有穴位主气血流注。适当地刺激头部的某些穴位,有利于改善大脑乃至全身的功能,达到防病健身的目的。《养生十六宜》中提出“发宜常梳”的观点,正是对这一经验的总结。宋人郭尚贤在他的《清异录》中说过“梳头洗脚长生事,临卧之时小太平”的话,说明古人已发现梳头有促进睡眠的作用。

■健康小贴士:

梳头的时间,除选择早、晚各梳一次外,还可在工作间隙进 行,尤其是脑力劳动者更为重要。早、晚梳头,对保持清醒头脑、治疗神经性头痛、失眠烦躁有明显作用;工作间隙梳头,对恢复大脑疲劳、保证精力充沛、增强思维能力和安定情绪有直接帮助。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人,更应该坚持梳头,以通过梳子刺激头部某些具有平肝息风、开窍宁神功能的穴位,对疾病起到辅助治疗作用。北京癫痫病医院在哪里
治疗癫痫那里好
北京癫痫怎么治很好

友情链接
江西癫痫病医院 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 癫痫病小发作症状 癫痫病医院哪家好 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院在哪 治疗癫痫病的方法 难治性癫痫的病因 癫痫病如何护理 郑州治疗癫痫病医院 颞叶癫痫病因 治疗癫痫病的中医方法 北京癫痫病医院哪家好 西藏癫痫病医院哪家正规 济宁癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 海口癫痫病医院哪家好 癫痫病能治吗 湖北癫痫病专科医院 长春癫痫病医院哪家好 贵州癫痫病医院 导致癫痫病原因 赤水中医癫痫病医院 红藤养生网 中国文学 济南治疗癫痫病 吉林癫痫医院专科 北京军海医院的地址